Mengenal Hipertensi atau Darah Tinggi dan Cara Meracik Obat Alami

Bebera Resep Herbal Untuk Obat Hipertensi atau Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi, terkadang disebut juga dengan hipertensi arteri, adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Tekanan darah melibatkan dua pengukuran, sistolik dan diastolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi di antara denyut (diastole). Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik (bacaan atas) 100–140 mmHg dan diastolik (bacaan bawah) 60–90 mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada 140/90 mmHg atau lebih.

Beberapa penyebab darah tinggi/hipertensi:

• Berat badan yang melebihi berat ideal (obesitas/kegemukan).
• Faktor Keturunan, jika seseorang memiliki orang tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar.
• Faktor Usia, semakin bertambah usia, tekanan darah pun akan meningkat.
• Penderita kolesterol.
• Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil.
• Konsumsi Garam yang melebihi standar, akan memicu tekanan darah bagi sebagian orang terutama bagi penderita diabetes, hipertensi ringan, orang lanjut usia, dan orang berkulit hitam.
• Minuman yang mengandung kafein.
• Mengkonsumsi minuman beralkohol yang berlebihan.
• Kurang melakukan olah raga.

Beberapa resep alami untuk pengobatan hipertensi atau darah tinggi:

Resep 1:

1. Siapkan Daun Sirsak yang berwana hijau tua sebanyak 10 lembar. Dan Kulit Jagung yang masih muda dan rambut panjang sebanyak 1 gemgam.
2. Cuci dengan air kedua bahan tersebut hingga bersih, tidak perlu diremas-remas agar tetap segar.
3. Campur dan rebus kedua bahan tersebut denga air bersih sebanyak 3 gelas. Untuk merebusnya gunakan wadah yang terbuat dari keramik atau tanah liat. 
4. Tunggu sampai mendidih dan air rebusan tersisa sekitar 2 gelas.
5. Saring air rebusan tersebut untuk memisahkan ampasnya.
6. Minum ramuan 2 kali sehari yaitu pagi dan sore.
7. Lakukan hingga tekanan darah normal kembali.

Resep 2:

1. Siapkan Daun Salam yang berwana hijau tua sebanyak 7 - 10 lembar. 
2. Cuci dengan air hingga bersih, tidak perlu diremas-remas agar tetap segar.
3. Rebus bahan tersebut denga air bersih sebanyak 3 gelas. Untuk merebusnya gunakan wadah yang terbuat dari keramik atau tanah liat. 
4. Tunggu sampai mendidih dan air rebusan tersisa sekitar 1 gelas.
5. Saring air rebusan tersebut untuk memisahkan ampasnya.
6. Minum ramuan 2 kali sehari yaitu pagi dan sore, masing-masing 1/2 gelas.
7. Lakukan hingga tekanan darah normal kembali.

Resep 3:

1. Siapkan Daun Pegagan sebanyak  20 lembar. 
2. Cuci dengan air hingga bersih, tidak perlu diremas-remas agar tetap segar.
3. Rebus bahan tersebut denga air bersih sebanyak 3 gelas. Untuk merebusnya gunakan wadah yang terbuat dari keramik atau tanah liat. 
4. Tunggu sampai mendidih dan air rebusan tersisa sekitar 2 1/4 gelas.
5. Saring air rebusan tersebut untuk memisahkan ampasnya.
6. Minum ramuan 3 kali sehari, masing-masing 1/4 gelas.
7. Lakukan hingga tekanan darah normal kembali.

Jangan lupa tetap selalu berkonsultasi dan memeriksakan kondisi kesehatan dengan dokter.