Obat Herbal Untuk Menjaga Stamina

Cara Meracik Obat Herbal Untuk Menjaga Stamina

Menjaga stamina sangat dibutuhkan

Banyak orang yang memaksakan diri dengan beraktifitas berlebihan untuk menjaga staminanya, namun hal ini justru membuat tubuhnya kelelahan yang berakibat kurangnya daya tahan tubuh dalam menghalau berbagai penyakit.

Kelelahan bukanlah penyebab terbesar seseorang meninggal dunia, namun kelelahan penyebab menurunnya daya tahan tubuh atau stamina sehingga mudah terkena berbagai penyakit seperti, jantung koroner, lever, paru-paru, dan penyakit berbahaya lainnya.

Sebelum mengetahui bagaimana caranya meracik obat herbal untuk menjaga stamina, alangkah baiknya mengetahui beberapa penyebab menurunnya stamina atau daya tahan tubuh:

1. Kurangnya Cairan Dalam Tubuh: 

Tubuh membutuhkan cairan yang cukup untuk membantu darah menyebarkan oksigen keseluruh tubuh. Tubuh akan merasa lemas jika kekurangan cairan, juga dapat menimbulkan daya pikir yang kurang optimal. Untuk mengetahui apakah tubuh cukup cairan adalah dengan melihat air seni yang berwarna kuning cerah atau bening.

2. Kurangnya Suplai Makanan yang Sehat dan Bergizi: 

Tubuh sangat membutuhkan suplai makanan yang sehat dan bergizi untuk mendapatkan energi dan memperbaiki sel-sel dalam tubuh dengan sempurna, sehingga stamina tubuh tetap terjaga.

3. Jadwal Makan Tidak Teratur:

Mengatur jadwal makan secara teratur dengan makan secukupnya sangat dianjurkan, karena jika makan tidak teratur apalagi dengan porsi yang berlebihan membuat tubuh bekerja berlebihan pula memproses makanan, sehingga tubuh cepat lelah, kurang semangat, dan terasa mengantuk.

4. Kurang Berolah Raga: 

Tubuh yang tidak dilatih akan membuat pegerakan jantung tidak optimal sehingga oksigen yang dihasilkan kurang mencukupi untuk menambah energi pada tubuh dan hal ini akan membuat stamina tubuh menurun.

5. Mengalami Stres Berlebihan:

Stres akan membuat kerja otak terperas secara berlebihan begitu pula kerja tubuh juga akan semakin keras, hal ini yang menyebabkan turunya stamina tubuh.

Banyak yang menawarkan suplemen untuk membantu menjaga stamina tubuh agar tetap prima, mula dari harga murah sampai dengan harga yang mahal sekali. Bagi yang mampu mungkin ini tidak akan jadi masalah, namun bagi yang tidak mampu akan berfikir berkali-kali karena baginya masih ada kebutuhan yang lebih penting.

Ingat stamina tubuh adalah hal yang terpenting untuk dijaga karena semua penyakit bermula dari stamina tubuh yang tidak prima sehingga tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Jika permasalahannya adalah karena keterbatasa biaya, berikut cara meracik obat herbal untuk menjaga Stamina Tubuh.

Wadah terbuat dari tanah liat

Bahan Yang Dibutuhkan:

• 15 gr daun kelor
• 5 gr daun kemangi
• 5 gr lempuyang gajah
• 5 gr cabe jawa
• 1 sendok makan madu atau gula aren
• 300 ml air minum

Cara Meracik:

1. Siapkan wadah yang terbuat dari tanah liat atau keramik (tidak dianjurkan bahan dari metal).
2. Cuci bersih semua bahan yang sudah disiapkan.
3. Rebus semua bahan kedalam wadah yang sudah disiapkan (tanpa madu atau gula aren), hingga mendidih.
4. Angkat dan tiriskan atau dinginkan.
5. Sebelum diminum campurkan dengan madu atau gula aren.

Cara Mengkonsumsi:

Minum air rebusan pada malam hari sebelum tidur dan habiskan dalam sekali minum. 

Komsumsi hanya pada saat stamina tidak prima. 

Jangan lupa tetap selalu berkonsultasi dan memeriksakan kesehatan dengan dokter.

Selamat mencoba semoga bermanfaat.